A pesar de contar con tres trofeos de la WTA y siete de la ITF, así como ser campeona de España en 2017 y alcanzar el número dos del mundo en abril de 2022, Paula Badosa confiesa que no siempre se siente en la cima de su estima propia. La reconocida tenista, originaria de Nueva York, comparte que, como muchas chicas, también enfrenta inseguridades.

“Cada vez me quiero más por lo que soy”, explica Badosa durante una de sus visitas breves a España desde Dubái, donde reside y entrena. Su reciente campaña con una firma de belleza resalta que el cuidado personal es para ella una decisión vital, no solo una obligación profesional. Su mensaje es claro: la autoestima y el autocuidado son fundamentales, incluso para quienes brillan en el deporte.

“Creo que sentirse bien con el físico es importante para la autoestima y la confianza, pero, sobre todo, es una cuestión de salud. Los deportistas somos muy conscientes de lo importante que es cuidar nuestro cuerpo porque es también nuestra herramienta de trabajo. Por eso siempre estamos rodeados de los mejores profesionales en medicina deportiva y fisioterapia”, comienza Paula a explicar por qué le gusta cuidarse. Sin embargo, más adelante añade que también le aporta “orgullo”.

“Hay un cierto nivel de disciplina y compromiso para cuidarse por dentro y por fuera. Comer los alimentos adecuados, asegurarte de que no te saltas los entrenamientos… son cosas que te hacen sentir orgullosa de ti misma y que te dan la confianza necesaria para saber que puedes hacer cualquier cosa”, opina. De lo que también puede sentirse satisfecha es de haber conseguido que su rostro sea uno de los más buscados por marcas de belleza como Kérastase, Forcapil o Impress, la última empresa que ha querido aliarse con la tenista, que, nos cuenta, llevó ortodoncia de niña.

“De niña llevé aparatos durante muchos años para corregir la posición de mis dientes y siempre me resultó difícil cuadrar mis citas de ortodoncia debido a una agenda muy apretada con entrenamientos y competiciones. A menudo mis viajes me impedían asistir a las visitas programadas y eso me llevó a mantenerlos durante mucho tiempo. Ahora estoy satisfecha con mi dentadura, pero siempre se puede cuidar y mejorar”. Razón que le ha llevado a probar el sistema de Impress “por la facilidad y comodidad que ofrecen”, aunque no la única de este contrato.

“Cuidar bien nuestra salud dental nos ayuda a enfrentarnos al mundo con confianza y autoestima para conseguir nuestros objetivos”, explica la tenista.

Al abordar la presión que sienten las jóvenes por cumplir con estándares de belleza, Paula reflexiona: “Hoy en día hay mucha presión para que las chicas jóvenes tengan un aspecto perfecto”. A pesar de sus logros, ella admite tener inseguridades, como muchas otras. Sin embargo, concluye con un mensaje positivo: “Cada vez me quiero más por lo que soy”. Su enfoque en la autoaceptación y la salud integral resuena como un llamado a la autenticidad en un mundo lleno de expectativas.

Cómo cuidarse esté donde esté

A sus 26 años, debido a sus viajes y horarios de competiciones y entrenamientos-, mantener una constancia sigue siendo complicado para Paula. ¿Su truco para sentirse bien siempre? “Sé amable contigo misma y encuentra una rutina que sea sostenible. Es mejor hacer el 80% de las cosas bien y encontrar la manera de integrarlas en tu rutina de forma que te mantengas fiel a ella, que intentar ser perfecta durante dos semanas y fracasar”, afirma. Pequeños gestos que pueda realizar esté donde esté conforman esa rutina. Por ejemplo, meditar cada día, un hábito que ha retomado hace unos meses: “No es ninguna locura: hago meditación guiada todas las mañanas durante 15-20 minutos”.

Igual de fácil y natural parece, cuando te lo cuenta Paula, algo que, desde fuera, parece igual de complicado en su situación: mantener una relación estable con alguien que viaja tanto como tú. En su caso, se trata del también tenista Stefanos Tsitsipas, con quien sale desde mayo. “Ambos nos entendemos muy bien: nuestros trabajos, lo que se nos pide, etc. Es especial pasar por todos estos momentos con alguien que entiende perfectamente lo que haces y lo que sientes”, revela a unos días de compartir cancha con su chico: Paula y Stefanos jugaran en el mismo equipo en la WTL del 21 al 24 de diciembre en Abu Dhabi.